Les Fromages de Suisse / Bien-être...par Nature / Thème du mois

En juin, nos conseils pour bien voyager

Partir en voyage ne s’improvise pas. Maladies, vols, retard… Voyager peut comprendre certains risques, surtout si vous n’avez rien anticipé. Mieux vaut prévenir que guérir ! Nous vous donnons tous les trucs et astuces à maîtriser pour que votre voyage ne soit qu’un long fleuve tranquille et que vous en profitiez un maximum.

Bien se préparer

Commencez par éviter tous les petits oublis qui font les grandes déceptions ! Vérifiez d’abord la date d’expiration du passeport si vous partez à l’étranger. Il faut un certain délai pour refaire faire un passeport, surtout depuis qu’ils sont devenus biométriques. Certains pays exigent que la date de validité dépasse largement la date de votre entrée sur le territoire. Et certains pays exigent évidemment un visa. Pour les pays de l’Union européenne, une carte d’identité suffit, mais pas un permis de conduire. Ensuite étudiez en profondeur le pays que vous allez visiter : consultez plusieurs guides et renseignez-vous sur le site du Ministère des Affaires étrangères : vous y trouverez des informations indispensables sur les dangers du pays. Faite également une photocopie de tous vos papiers officiels, en cas de vol toutes les procédures administratives iront beaucoup plus vite. Plus prosaïquement, vérifiez avant de partir que les batteries de vos appareils électroniques sont à bloc et que vous possédez des adaptateurs électriques, le cas échéant. Enfin, si besoin, configurez une réponse automatique pour vos emails. Et n’oubliez pas votre réveil !

En avion

Une valise raisonnable pèse autour de 15 kg, et les compagnies imposent des coûts supplémentaires en cas de surcharge (au-delà de 20kg en général) : pensez à la peser avant de partir. Habillez-vous avec des vêtements amples, confortables qui vous empêcheront de transpirer, d’être mal à l’aise et qui de toute façon seront froissés. Des vêtements de sport sont parfaits pour ça. Si vous avez des problèmes de circulation mettez des chaussettes de contention spéciales. Prévoyez boules Quies, petit oreiller et un masque anti-lumière pour vous reposer durant le voyage. Et si vous êtes d’un naturel anxieux, prévoyez des anxiolytiques. L’air à l’intérieur de la cabine est très sec : buvez beaucoup d’eau minérale (évitez l’alcool, qui accélère la déshydratation), mangez des fruits pour les vitamines et hydratez votre peau à intervalles réguliers avec une crème hydratante. Enfin, n’oubliez pas d’emmener un thriller bien prenant ou une console portable si le vol est long ! Après le vol, dans les premières heures de votre arrivée, essayez de faire une activité physique pour relâcher les muscles.

En voiture

Préparez bien votre véhicule pour éviter toute mauvaise surprise. Faite faire un check-up complet par votre garagiste : contrôle du niveau d’huile et de liquide de refroidissement et des freins. Si besoin, nettoyez ou changez les filtres à huile, essence, air et de climatisation et vérifiez que les plaquettes de freins et les bougies sont en bon état. A ne pas oublier : le contrôle des phares et des glaces (vérifiez l’état des balais lave-vitres et vérifiez le niveau du liquide lave glace. Dernière étape : être bien vigilant quant à l’état des pneumatiques.

Vous devez étudier votre itinéraire et la réglementation des pays que vous allez traverser. Les guides touristiques, les sites internet, les infos trafic vous aideront à connaître les prévisions météorologiques et les conditions de circulation. Ils vous permettront éventuellement de programmer votre horaire de départ. Vous devez prévoir suffisamment d’arrêts pour permettre au conducteur de se reposer et être ainsi bien réactif sur la route. L’ensemble des bagages seront placés dans le coffre ou sur le toit. Vous ne devez laisser aucun objet apparent sur la lunette arrière.